makoba

2024.10.25

34回目の訪問

スーパー山賊Friday前の金曜日!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日は、本当に悩む。いや、悩んでいる場合ではない。スタンプカード3枚目完結させるべくお山へGO。18時のアウフグースにギリギリ間に合う。DAIさんの世界へ。お香→クロモジ?→アロマ精油→ロウリュ→山賊ロウリュ。3ターン目で相当な熱さ。山賊ロウリュは、ロウリュを見届けるがやっとで、軽くパラシュートで肌が焼きついて、敢えなく退避。水風呂→外気浴、外気浴中、あまみたっぷり。心地良しを通り越して悦。続いて、大平台で瞑想。じっくり蒸され、発汗。水風呂→外気浴で気分爽快。1週間の色々なことが吹き飛ぶ。19時のアウフグース前に、少し大涌谷で予行練習。今日の大涌谷は、ストーブ内の薪が元気良く燃え上がり、95℃位で熱し。一旦クールダウンして、19時のマツケンさんのアウフグース。音楽に乗せ、アロマ→ロウリュ→山賊ロウリュ。ロウリュは、ゆっくりと投入。やはり、今日は山賊ロウリュがかけて少しのあおぎで熱々。一先ず、完走。水風呂→外気浴で、気持ち良し。少し身体が冷えて、最後に早雲山で少し蒸し上げ、フィニッシュ。帰りにギョサンを購入し、次なる場所に向かうのでした。

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