makoba

2024.09.11

19回目の訪問

水曜サ活

自然と導かれた!?

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:あれ?最近行ったような?いや、気のせいだ!と言い聞かせ、準ホームの山賊サウナへ。18時のアロマロウリュ。DAIさんが少し撹拌と熱波を送ってくれて、気持ち良し。その後、大平台で瞑想しようとしたが、余りの熱さで、数分でギブアップ。室温より、地面が灼熱で動けなく成りそうだった。すぐ、大涌谷に移り蒸されて、心地良し。スチームサウナの後、19時のアウフへ。DAIさんのタオル捌きを見ながら、気持ち良く、かと思いきや、やはり熱くなり、山賊ロウリュの時にはもがいていた。今日は、気温高く、比較的空いていたせいか、全体的に熱かった。でも、空いていたおかげで、サウナ→水風呂→外気浴は気持ち良く過ごせて、整った。

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