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カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
2024.09.08
15回目の訪問
メディテーションとメインサウナ サウナ：10分 × 2 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 2 合計：2セット 一言：今週も横浜へ。例の如く合間にスカイスパへ。杉本さんのアウフ、映画のオープニングの様な音楽に合わせて、熱で良き時間。その後、あさこ先生のメディテーション。相も変わらぬのガチガチの身体で呼吸に意識してヨガ。気持ち良く、滝汗を流しながらのひと時。良きでした。これが最近のルーティンに。
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