スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
メディテーション＆オカミチオ！？
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日も、横浜駅周辺にいて、空いた時間にスカイスパへ。まず、暖気で軽く１セット。水風呂INから、あさこ先生のメディテーション。相変わらず、ガチガチの身体を駆使しながら、たっぷりヨガ。気持ち良く発汗。経口補水液、ゼリーを試しに飲んだのですが、意外と良かった。これから、ゼリータイプも組み合わせてみようかな。そのあと、13時のオカミチオ氏の３セット目に突入。震えるほど激アツの中、仕上げてもらいました。あと、昨日、偶然偶然した米田氏にも会えました。
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