SPA&ごはん ゆるうむ yuluumu
温浴施設 - 茨城県 水戸市
短い時間でも効果的にととのう！
LINE 銭湯60コース ￥580
サウナ歴が長くなると、ととのいづらくなると思っています。
たがら、もっと熱いサウナ、もっと冷たい水風呂になっていくんだと思います。
芸能人にもサウナ好きが多いのですが、菅田将暉さんの入り方が気になりました。
ととのうルーティンは、サウナ12分、水風呂1分、サウナ10分、水風呂1分、サウナ7分、水風呂1分を繰り返したあとに外気浴をするそうです。
このルーティンをすると外気浴中に、気づいたら体が宙に浮いてくるくる回る感じになるそうです。
つう訳で、4サウナ室の中で一番熱い、8段タワーサウナで実戦してみます。
1.5段目の寝転びサウナ。
ここ、広くてタオルの掛かった壁にもたれてるし、いいね。
無音のテレビからはサッカー五輪代表の前哨戦が流れています。
結果的に菅田将暉さんほどの浮遊感は無かったけど、ここ最近では一番ととのえました。
もっと熱い場所で長くサ室滞在したいと思います。
ありがとうございました。
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
真面目か！ コメントがw
今度、最上段でイッテきます！
あまみは、サウナに入って血管が膨張後、水風呂で一気に冷え、血液がよく流れる所と流れていない所に分かれ、血液が良い所が赤く、くっきりと浮き出ること。 フィンランドでも、良いサウナのバロメーターとして見られます。 因みに私はあまみが出やすく、鏡を見てにんまりとしていますw。
良くわかりました！ では、私もあまみが出ているかもしれません。ありがとうございます！
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