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ジェクサー・フィットネス&スパ新⼩岩

スポーツジム - 東京都葛飾区 会員のみ

ごまごまあざらし

2025.01.26

19回目の訪問

本日も筋トレ🏋️サウナ
13時ごろとうちゃこ

嫁氏も運動不足を解消したいという事で初参加
マシーンの説明を都度しつつ時間掛かったので
サ室には1430ごろイン

今日は空いていますね
水通しすると17.3℃
筋肉に沁みますね〜🤣

入れ替わりが少ないからか
湿度高め、すぐに汗かきますね
今日はオートロウリュウに遭遇出来ずでしたが、
外気浴のカラコロ音に癒されます
そして不感湯で寝落ち

運動後のサウナは最高っすね
夜は飲み会あるので2セットで切り上げました

親不知の抜歯の痛みも落ち着いたので
ベースアップしていきます😇