ジェクサー・フィットネス&スパ新⼩岩

仕事終わりにジェクサーへ

筋トレ30分、サウナ10分1セット
今日も気持ちよかった〜

明日は休みだから久しぶりに古代の湯にイキタイな〜

本日もありがとうございました。

国産雪国育ち厚切りトンテキ定食

食べ応え抜群で美味しい！タンパク質もしっかり補給

今日からこちら！

半外気浴で、駅の音を聞きながらの休憩が良き〜


ジムの後、エレベーター降りたらスタバの誘惑が待っている笑

２日連続で仕事終わりにジェクサーへ！

今日は筋トレ40分、バイク30分からの
サウナ12分1セット✨

昨日は暑さに耐えられなかったけど、今日は12分でもまだ行けそうだった

さっぱりして21:30退館

本日もありがとうございました。

仕事終わり、3週間ぶりのサウナで久しぶりにジェクサーへ！

今日は最初からサウナのみと決めて、サウナへ直行

10分、7分、8分の3セット
暑くなってきたからか、今日はあまり長く入れなかったけど、そのぶん水風呂が気持ちよかった〜

休憩しながら思考の整理をする時間が好き
やっぱりサウナはいいな

本日もありがとうございました。

本日も筋トレ🏋️サウナ💪
19時半ごろとうちゃこ
給与日＆ボーナス後の華金は空いとったわ🤣

今日は久々にパーソナルトレーニング
フリーウェイト4種類でガッツリ😇

サウナには21時過ぎにイン
今日は久々に3セット
オートロウリュウのタイミングも理解したんやけど
微妙に数分ずれで噴射時には居らず蒸気のみ体感🤣

今週は平日3回サ活出来て幸せやったなぁ😇
仕事も色々ややこしかったけど
過ぎてみれば余裕やな🤣

週末はリラックスしよう😎