ごんパパ

2022.06.19

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

午前中、TVerで更新されたサウナ愛でたい、旅するサウナを見たあとの満天の湯でした。
スチームサウナは、スチームな不調とのことでした。

今回から、XiaomiのMiバンドを投入。
バンド5は、本体付属のシリコンバンド。
バンド6は、Amazonで購入した金属製バンド。
共に正常に稼働してくれたので、今後も使っていこうと思います。
サウナ中の心拍管理や時間管理に役に立ってくれました。

4セット目で、今までに無い何とも言えない体感を得ました。気分は良いです。
医者が教えるサウナの教科書を参考に、自分に合った入り方を探求していきたいと思います。

今日のサ飯は、メガ丼とオロポです。

ごんパパさんの天然温泉 満天の湯のサ活写真

  • サウナ温度 45℃,75℃
  • 水風呂温度 17℃
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