しみちゃん♪

2023.04.23

2回目の訪問

沖縄の昼間は夏のような陽気。
カラッとした暑さで日焼けしちゃいます。
夜になっても体の火照りがあり、こんな時こそサウナで汗をかき、水風呂で体を引き締めます。

サウナ・水風呂・外気浴は4セットでした。
サウナの1セット目は8分、2〜4セット目は10分。水風呂の水温計は22度を示していましたが、体感的に20度以下と思います。
サウナ後はオロポを飲んで、お布団でゆっくり寝かせていただきました。

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