地図からサウナが探せる！

豊島園庭の湯

温浴施設 - 東京都練馬区

ゆるサウナ

2024.04.25

1回目の訪問

サウナ：50分
アウフグース：10分
スチームサウナ：15分
水風呂：1分 × 6

一言：晴れた平日木曜日午後2時過ぎに初訪問です。バーデのサウナでは決まった時刻にアウフグースが行われます。参加する場合は開始２０分前ぐらいからプールサイドで参加受付が始まるので、ここで名前を伝えてバンドを受け取ります。開始数分前にサウナの前で受付の時の名前で呼び出されるので、バンドを渡して入口横の棚から大きなバスタオルをとってサ室へ入ります。はいると目の前にストーブが５機、上からロウリュのための管がそれぞれのストーブを狙っています。座面はストーブの正面とその右手の辺のL字型で３段でかなり幅広でゆったりできます。参加した回はとくに人数も多くなかったので、ゆったり、せっかくなので最上段のストーブ正面に座らせてもらいました。庭の湯さんのサ室は座る席によってロウリュの効果を調整できるように思います。ちなみに正面最上段が一番効果強めだと思います。お茶のロウリュ水で係りの方の熱波を２～３振り送っていただき１０分程度で終了。ちなみにアウフグース中も、オートロウリュは構わず行われるので、ダブルのロウリュになります。ドアを出ると氷を貰えますので、これを含みながら立ち冷シャワーを浴びて、プールサイドに戻り水風呂です。トトノイ椅子はプールサイドにも、サウナの近くにもあるので、外気浴内気浴お好みで。内湯のサウナはフィンランドぽい雰囲気を感じました。フィンランドの要素を取り入れられるた松山の喜助さんが２重ドアを廃止されたりしたところからも、サ室の密閉度を低くするようで、こちらもドアの下数センチが空いていて常に風が流れてきていました。最下段に座ると足元がスーッとします。なので熱いのがお好みの方は上の段がいいかもしれません。