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やきそばパン

2022.09.23

12回目の訪問

今日は休みだーーー！！！
朝から筋トレ💪
そして、お楽しみのサウナ(≧∇≦)b

サウナのためにジムに入会したが
以外とトレーニング続けてます^^;

今日はサウナ3ラウンド入りました！

ロウリュ 85℃ 10分 ✕ 3
水風呂 20℃ 5分 ✕ 3

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
0
15

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