やきそばパン

2022.04.29

2回目の訪問

一週間前に初めてととのい、あの快楽を味わいたく訪問。

前回は、
塩サウナ(55度:15分〜20分)
ロウリュ(90度:5分)
水風呂(1分)

今回は
1回目
塩サウナ(55度:10分)
ロウリュ(90度:5分)
水風呂(3分)
→ ととのったが前回ほど気持ち良くはない
ただ水風呂を長くしたおかげか、
鼻から喉まで冷たい水が常に流れている
感覚があり気持ちよかったです。

2回目
塩サウナ(55度:15分〜20分)
ロウリュ(90度:5分)
水風呂(5分)
→ 失敗
水風呂の中はめっちゃ気持ちよかったが
上がった後、内蔵まで全部冷えていたのか
15分ほどベンチにいたが、なかなか体温が
上がらず、風邪を引いた感覚😰

体温がなかなか上がらないので
目の前の壺湯へGo!!
これは、また普通に気持ちいい!
失敗もまた勉強!
気持ちよく、ととのえるようになるまで
勉強だ😌

ただ、めっちゃ気持ちいいのでまた来ます♨️
身体が温まった所で本日は終了😌

  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃
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