18時着でサ活スタート
最近のルーティンとして最初はお風呂で身体を温めてから入るので、
1セット目はサウナ10分、水風呂2分、休憩10分、
2セット目はサウナ12分、水風呂2分、休憩10分、
3セット目は熱波も含めて12分、水風呂2分、休憩10分の3セットで整えた😇
終わったあとは少し肌寒かったので、立ち湯で空港を眺めながらゆっくりして終了☺️♨️
来月東京へ移住するのでその前にこれでよかった😁ポイントも貯まってるのでまた沖縄帰ってきた時は必ず寄ります✨

  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
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