Yusuke ずんぐりむっくり

今年初サ活🧖🏽
年末年始ホテルの宿泊客でいっぱいで予約取れなかったので、少しずらして5日に日帰りサウナ4時間利用
サウナ13〜15分、水風呂2分、外気浴10分の6セットでバチクソ大整い😇☺️
この日は降ってなかったけど雪積もってたので1セット目は雪へダイブ❄️シャバシャバ雪だったから痛かった🩸けど１つ夢を叶えられたw
次は宿泊しつつサウナ使いたいし、積もりたてのフワフワ雪にダイブしたいな！

去年は投稿するの忘れること多かったから、今年はたくさんサウナ行ってたくさん投稿するぞ〜！！！✊🏽

鮭塩辛と蒲鉾と日本酒

帰宅してからやる一杯🍶

昨日会社の飲み会でぶっ潰れて鬼の二日酔いなので、近くの安眠の湯へ♨️
身体洗って内湯に浸かって体温めてから
サウナ12分、水風呂2分の4セットでガッツリ酒抜きつつ整えて最後に日替わり湯で温まってから終了🙏🏽
今日はお昼ご飯も兼ねてランチセットで入ったので、風呂上がりに館内の食事処でご飯食べて帰宅

カキフライ定食

刃牙コラボやってるとの情報を得たので行くしかないってことでちょっと早起きして草加健康センターへ🦦♨️
11時台の無料送迎バスに乗って11時半過ぎに入館したが、既にロッカーの残りが5つくらいになってた。ギリギリセーフ🙏🏽
身体洗って薬湯で身体温めて入ろうと思ったらちょうど最後の爆風ロウリュ時間✌🏽やっぴー
1セット目はサウナ12分(爆風ロウリュ)、水風呂1分半、外気浴10分
2、3セット目はサウナ12分、水風呂1分半、外気浴5分
で整えて、館内着に着替えて1時間休憩😇刃牙コラボしてるってことで久々にグラップラー読んでゆっくりしてから再開！
4、5セット目はサウナ10分、水風呂1分半
6セット目はサウナ10分、水風呂1分半、外気浴10分
そのあと薬湯とシャワーで温冷浴2セット！
締めにサウナ10分(ゲリラ爆風ロウリュ)、水風呂1分半、外気浴10分の合計7セットでガッツリ整えて終了🧖🏽🙏🏽
風呂上がりは大広間でサ飯食べて、18時の送迎バスに乗って帰宅
館内着借りて1日過ごすのも良い✨

トマトサンラータン麺、クラフトコーラ、餃子

刃牙コラボ商品のクラフトコーラと餃子に名物のトマトサンラータン麺追加😋😋最高でした

松本湯のオープンが15時からだったので、次回に回して久々の改良湯へ🐳♨️
12時半ごろ入店！
身体洗っていざサウナin！
今日はサウナ15分、水風呂30秒、外気浴5分の3セットで整えた🧖🏽🙏🏽
オープンして間もないからか、人が多かったからかちょっと温度低い気がしたのでサウナは時間長めに、水風呂はキンキンに冷えてたので短めのセット
整えた後は中温の薬草風呂で身体温めたあと、炭酸泉でガッツリ血行も良くして終了。
風呂上がりはお決まりのオロポで水分補給！
今日も良い整えでした🙏🏽

先輩オススメの整いスポット、松葉浴場♨️
身体洗ってからまずは
サウナ12分、水風呂2分の2セット！
そのあと軽く休憩して湯船で身体温めてから
サウナ12分、水風呂2分を追加2セットの合計4セットで整え🧖🏽
サウナも良かったけど、ラドン風呂がめっちゃ良かった！また先輩のとこ遊びに行ったら行きたい！！

黒黒黒（ミクロ）

チャーシュータマゴ

会社の人からここの炭酸泉の濃度が濃いと聞いて気になってたので初来店！
まずは身体洗って普通の湯船で温まってからサウナへ
70℃くらいと若干低めの設定だったので
サウナ12分、水風呂2分、休憩5分の3セットやって、
4セット目は露天の檜風呂のあとサウナ10分
5セット目は炭酸泉のあとサウナ10分
6セット目も炭酸泉のあとサウナ10分
の計6セットでガッツリ整えた🧖🏽🙏🏽
4セット目はアイスDEサウナイベントでアロマ氷でロウリュ
6セット目はロウリュイベントでタオル扇ぎ2セットからの大型ブロワー、ラストはタオル扇ぎで終了。
まさか群馬の施設でブロワーロウリュやってると思わなかったのでおかわりしてガッツリ汗かけた🔥
最後に檜風呂と炭酸泉にもう一回入って終了🙏🏽良いサ活でした

ひもかわうどん

2024年サウナ初めはサウナの聖地しきじへ！♨️
水風呂に天然水を利用してて飲めるってのも楽しみ！！5分くらい待って入館！
新年1発目のロッカー番号が88！良い年になりそうな予感😊
いつも通り身体洗って湯船で温めてからスタート！
1セット目はサウナ10分、水風呂2分、休憩5分
2セット目から6セット目まではサウナ12分、水風呂2分、休憩5分の計6セットでガッツリ整えた🧖🏽☺️
水風呂入りながら喉乾いたらすぐ水飲めるってのは至高の一言。さすが聖地！！！

帰りにお年賀タオルを頂いてみんなで記念撮影📸
今年もたくさんサ活して健康第一で行こう✊🏽

2023年サウナ納めということで、友達カップルと3人で草加健康センターへ！🧖🏽♨️
男性が入場制限されてて15分くらい待っていざ入館！！
身体洗って薬草風呂で体を温めてからサウナへ！
1セット目は1番上の段で9分、水風呂1分、外気浴5分
2セット目は2段目で12分、水風呂1分、外気浴5分
3セット目は1番上の段で10分、水風呂1分、外気浴5分の計3セットで整えた🧖🏽
風呂上がりに、大広間でメロンソーダ飲みながら3人でトマトサンラータン麺分けて食べて帰宅〜！！

会社の人に誘われて初の湯楽の里へ♨️🧖🏽
その人に合わせて
サウナ15分、水風呂2分を4セットしてガッツリ整えてから、炭酸風呂でじんわり体を温めて1時間半くらい過ごして終了🙏🏽
風呂上がりに食堂で黒酢あんかけ定食食べてユンタクして解散😇
夜勤明けほぼ寝ずに夕方からサウナはバチクソキマる😳

黒酢あんかけ定食

疲れた体に黒酢の程よい酸味が染み渡る、、、最高でした

良い風呂の日♨️🧖🏽
友達と一仕事終えて改良湯へ🐳♨️
体洗って、炭酸泉で温めてから
1セット目サウナ10分、水風呂2分、外気浴2分
2セット目サウナ15分、水風呂2分、外気浴5分
3セット目サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分
の3セットで整え🙏🏽
外の寒さと扇風機で外気浴長居できない季節になってきたので、次からは中で休憩かな🤔

大人気

おでん

群馬に帰る前に久々に改良湯へ🐳♨️
お晝すぎ15時に入店！
日曜日だったけど、並ばずに入れたしサウナの待ちもなくて良かった🙆🏾‍♂️
1セット目はサウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
2セット目はサウナ12分、水風呂2分、外気浴5分
3セット目の前にエプソムソルトの湯でしっかり身体を温めてから、サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分の3セットでガッツリ整えた🧖🏽

外が寒くなってきたので身体を温めてから出ようと思い風呂浸かろうと思ったら、ちょうどアウフグースが始まる時だったので4セット目入ろうか迷ったけど、
本日の湯「エプソムソルトの湯」が初体験だったので4セット目は諦めて10分くらいガッツリお湯に浸かって、最後に〆で炭酸泉に5分ほど入って終了🙏🏽

改良湯来るの3回目くらいだけど、何度来ても最高の整いを与えてくれる。サウナ、水風呂、お湯、BGM、何を取っても最高💯

風呂上がりにオロポ頼んでゆっくり飲もうと思ったら、まさかの地元の先輩にも会えた🤝🏽好きもん同志会うべくして会うそういう場所でもある

少し待ってから17時から入店🐳♨️
サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分の2セットに
最後はサウナ12分のセット！
トータル3セットで整え🧖🏽🙏🏽

やっぱり改良湯は整い方が違う気がする🔥
あとやっと秋になって外が涼しくなってきて、サウナ後外に出ても汗かかなくなったの最高😇🙏🏽

中華屋 櫂ちゃん

チャーハン

友達とVIVANT最終話見たら終電無くなったので、24時間やってるアダムアンドイブへ初訪問♨️
タオル、館内着はロッカーに常備、アメニティーも完備されており、サウナ用のズボンも貸し出しある上に、浴室サウナ内に携帯持ち入れるという至れり尽くせり状態😇名前にそぐわぬエデンの園感
ドライサウナは100℃超え、水風呂は18℃としっかり整えられるスタイル💯

まずはサウナ10分、水風呂2分、外気浴10〜15分の3セットで整えて、休憩室で2時間弱仮眠😪
朝方5時からサウナ10分、水風呂2分、外気浴10〜15分の2セットでトータル5セットこなして、最後はオロポで〆🙏🏽
飲食物持ち込み禁止ということでオロポ以外にも頼もうか迷ったが、食べ物も飲み物も値段設定が高く断念、、、
けど、終電逃した際に漫喫とかカラオケで過ごすよりはここで過ごした方が安く済むので、次から終電逃したらここ使うの決定🆗

サウナ8分、水風呂2分、外気浴5〜10分を3セット
サウナは90℃超えておりしっかり汗をかけるが、水風呂がそこまで冷たくなくて物足りなくなって、温冷浴に切り替え🔀
1セット目は檜の露天風呂5分、水風呂2分、外気浴5分
2セット目は日替わりの内風呂、薬宝湯に5分、水風呂2分、外気浴5分
最後に締めでサウナ8分、水風呂2分、外気浴5分やって終了🙏🏽

水風呂は微妙だし、人の出入りの際にサウナ内が少し緩くなるが温度はしっかり高くて、何より風呂が充実している点は良かった🙆🏾‍♂️

相撲を見ながらサウナに入りたくてサ室にテレビがあるここに来たが、リモコンがなく相撲見れず、、、😔⤵︎
あと、サウナ前に腹減ってたので近くにある佐野ラーメンを食べて入ったんだけど、お腹の苦しさがサウナの苦しさに直結してキツかった💦反省！次からはサウナ後に食べるようにしよう

友達カップルに草加駅まで迎えに来てもらって、ドライブしながら念願のサウナの聖地！草加健康センターへ♨️
20時半ごろ入店したので、結構混んでいた。
体を洗ってまずは効仙薬湯で温まってからサウナin！
初めてのとこは1番上に座るって決めてるので3段目に座ると、めちゃくちゃ熱い🥵
1セット目は7分、水風呂2分、外気浴10分
21時の爆風ロウリュが始まったので、2セット目は2段目に移動。1発目のデカブロワーがキツ過ぎて2発目までは気合いで耐えたがそれでも8分で退出。
3セット目は爆風ロウリュ6発目、7発目でめちゃくちゃ温度上がってたので1段目で12分耐久！
3セット目が1番キツかったし1番整った🧖🏽🙏🏽
いろいろお風呂にも入りたかったけど、友達を待たせてるので強炭酸風呂と効仙薬湯に浸かってから、身体を洗って終了🙏🏽
帰りに35周年記念のMokuタオルと整いドリンク、ガチャガチャして帰宅〜
聖地ってだけあって、グッズなども多くて楽しかった！！！遠いからなかなか来れないと思うけど、またすぐ行きたいな〜

焼肉たむら 2号店

上タン塩、上ハラミ、上カルビ、イカ、キムチ

注文してから提供までのスピードがめちゃくちゃ速いし、めちゃくちゃ美味しくて最高でした👏🏽

先輩に連れられ町田桜の湯へ🌸♨️
市民プールと併設されておりプール利用後の方が多そうでしたが、タイミングが良かったのか全然人もおらずゆっくり入れた🛀
身体を洗ってから、
サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分の2セットで整え🧖🏽
サウナは90℃でまあまあ熱く、水風呂は16〜18℃になっておりバッチリ整えられる👍🏽
外にはイスが3席、横になれるベンチが1つと外気浴する人たちにも優しい施設でした。
タオルのレンタルがないので行く際はタオル持参必須です！！

サウナにも行きたかったし、お得な食事セットもあるので、約1ヶ月ぶりに源泉 湯乃庵へ♨️
最寄りの太田駅からは歩いて35分くらい、、ということで晴れてて暑い中歩いたので着く頃にはサウナ1セット入った後くらい汗だくになりながらもなんとか到着💦💦
土日は食事セット1100円！！タオル付けても1300円くらいとリーズナブル✨通いてぇ🤤

サウナ8分、10分×5セット
水風呂2分、休憩5〜10分でガッツリ整え🧖🏽
17時のロウリュは4回温度を上げてくれるんだけど、1回ずつのアロマの量がエゲツなくて、3回目には入ってた人ほぼ全員退出w
でも次行く時は最後まで入れるように耐えようと思った！

モツ煮定食

食事セットはメニューの中から好きなのを選べるスタイル！ 定食がお得✨

今日は群馬に戻る前に昨日定休日で行けなかった改良湯へ🐳♨️
13時半ごろ入店。
サウナは別料金だがタオルも料金に含まれており、入浴料と合わせても950円とまさかの1000円切ってくるお手頃さ💯最高！！！
身体を洗っていざサウナへ！
1セット目はオートロウリュの熱さに耐えられずサウナ8分、水風呂2分、外気浴5分、
2、3セット目はサウナ10分、水風呂2分、外気浴5分でしっかり整えた🧖🏽というか、過去最高の整い具合でした✨✨
風呂上がりはフルーツ牛乳を飲んで、お土産にMOKUタオルを購入して帰宅🙏🏽

自分が求めていたサウナがここにあった、、
ホームサウナにして週1で通いたいレベルのサウナでした🙏🏽

中華屋 櫂ちゃん

セット1番(ラーメンと半チャーハン)

さっぱり味の醤油ラーメンと 毎日でも食べたいくらい美味いチャーハンのセット💯

今日は黄金湯に行くつもりがまさかの2時間待ちということで、店員さんに系列のお店を教えてもらって、初のさくら湯へ🌸♨️
昔ながらの銭湯で、サウナは追加料金スタイル！
中には冷水機が置かれていなかったので、脱衣所にある小窓から番台さんにお願いして後払いにさせてもらった😊
サウナは狭く詰めて座っても4、5人が限界のサイズだが、お風呂メインで使ってる人が多く、サウナは比較的空いていた。
90℃越えのサウナは初だったので身体が慣れておらず、サウナ8分、水風呂2分、休憩3分の3セットで整えた🧖🏽
お風呂上がってからコーヒー牛乳を飲みながらフレンドリーな番台さんとお喋りしつつ、SNSフォローで貰えるステッカーと銭湯お遍路のスタンプラリーを貰った帰宅✨