地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

すえぞう

2022.05.25

4回目の訪問

サウナ：5-14分 × 5
水風呂：1-2分 × 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

20時前イン。いつも通り身体を清め、歯磨き、髭剃りして準備万端。湯船に2-3分浸かってからいざサ室！今日は体調なのかBPM150超えはなくいつもよりも暑さに耐えれなかった感じ。なんだろ？
でも気持ちよかった〜(´∀｀*)
① 上段6分/BPM128 水風呂70秒/80 休憩7分/100から緩やかに下降
② 上段7分/BPM130 水風呂80秒/75 休憩5分/107からゆっくり下降
③ 中段14分/BPM147 水風呂120秒/67 休憩10分/110からゆっくり下降　8分位で出ようと思いきや爆風の時間だった。時間見てなかった><w ー1周目だけ浴びて退散。
④ 中段12分/BPM140 水風呂100秒/73 休憩7分/106からゆっくり下降　爆風完遂！と思いきや3周目のあとおかわりあるんですね。あえなく退散。完遂の道は長い。。
⑤6分/BPM125 水風呂70秒/80 休憩7分/111からゆっくり下降

仕事帰りに気軽にぶらっと職場から10分ほどのSKC。6月から異動の内辞がでた。仕事帰りに寄れるのもあと少し。かみしめよう。

男