TKHR55

2023.12.07

164回目の訪問

バスケ後のボディケアで訪問。

鈍りに鈍りきった身体を
何とか刺激しようと今日は
ファンダメンタル中心にワークアウト。

来年の行動指針を考えながら
水風呂に浸かる。

今年やれたことと
やれなかったことと
色々あるけれども…
少年老いやすく中年はさらに老いやすく
さらに学成り難し。

強い意志と健康な身体が
大事と感じた2023。

後何回緑来れるかな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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