TKHR55

2021.10.24

97回目の訪問

自律神経が弱っていたので
メンタルケアで訪問。

さすがに弱っているだけあって
なかなか身体が暖まらない。
水を挟まず汗を流して
再度サ室inなど工夫して
体温を上げる。

サウナに定期的に来ているときは
数分でじんわり汗をかくのだけど
日々のサイクルが悪い時は、
そのままそれが反映して
うまく身体が反応しない。

どうもバランスが悪い。

つまり明日も来た方が良いってことかな!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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