サウナンダー

2020.07.02

10回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

昨晩訪問。ここ最近の懸念だったミーティングを無事?終えたので、疲労困憊だったものの、22時頃から打ち上げサウナに。
疲れてるときはガッツリよりは軽めのサウナでリフレッシュするのが個人的に合ってるので、こちらのホームへ。
入口でサウナバッグにいつもいれている回数券やポイントカードをまとめたポーチがないのに気づき、しょうがないので入浴券を購入するも、更衣室で鞄の奥からポーチ発見…残念。

炭酸泉~サウナセッション~温浴素じっこうと水風呂の温冷浴の勝利の方程式を確立しつつあります。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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