mari_sauna

2023.11.10

114回目の訪問

ヨガ→筋トレ→シンプリーステップ
からの!
ステップで散々汗かいたから水風呂!な時期は終って湯船スタート
そして水風呂
そしてサウナ

湯船の温度が上がって、水風呂の温度が下がって。そんな季節。サウナは変わらずー

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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