mari_sauna

2023.05.19

100回目の訪問

筋トレ→ヨガ→シンプリステップからの。
シンプリーステップは本日インストラクター代行で、いつも以上に汗かいて。
どうかなーと思って浴室行ってサウナの様子を伺ったら空いてる!
ならばと体洗って、まずは水風呂へ!
そしてサウナへ。
最初1人先客がいたけど、すぐに貸切。
良いサウナを頂戴しました。
湿度の高い今日みたいな日は、ジムで運動して汗を流して、そしてサウナでまた汗を流してスッキリ😆

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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