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2023.09.25

4回目の訪問

岩盤浴
1回目：うつ伏せ20分、両サイド＆仰向け20分
2回目：うつ伏せ10分、両サイド＆仰向け10分
体調に合わせてこれで切り上げ。
久々に毒素が抜けた感。充実。

サウナ。時間は気の向くまま。
1回目の水風呂後からととのう。やっぱ水風呂は気持ちがいい。

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