たかひさ

2023.03.19

19回目の訪問

仕事終わりに筋トレとサウナ

サウナ12分
水風呂1分30秒
休憩6分
×3セット

しっかりととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
2

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