たかひさ

2023.02.07

3回目の訪問

筋トレをして、サウナへ!
サ室は良いのですが、水風呂がないためコールドシャワーのみです。

まずは普通のシャワーからの冷水にしばらく当たってからコールドシャワーへ!

少しずつですが、ととのうのに近づいてきた気がします。

  • サウナ温度 100℃
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