kt

2024.01.14

20回目の訪問

脚トレ疲労困憊でサウナ施設に行けず、そのままGGでサウナ。

温度88度の普通のドライサウナ。
しっかり12分身体を蒸しました。
体はあったまっていたけど、汗吹き出すのに7分かかりました。

水シャワーして更衣室で軽く休憩。

これもこれでありかなと思いますが、明日はしっかりサウナしよう。

  • サウナ温度 88℃
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