対象:男女

ゴールドジム 代々木上原東京

スポーツジム - 東京都 渋谷区 会員のみ

イキタイ
16
サウナ室

温度 96

収容人数: 5 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無
  • ある時とない時がある

ジム内サウナ。ゴールドジムはどこもそうだが100度超えの熱々サウナ

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
有り
ウィスキング
無し
イオンウォーター
無し
サウナ室

温度 96

収容人数: - 人

  • ドライサウナ
  • 遠赤外線型
  • TV無
  • なし

・入口にビート板サウナマットあり ・シャワーは8ブース(石鹸、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ付き) ・水風呂なし ・ドライヤーあり

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
ウィスキング
無し
イオンウォーター
無し

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サウナ室

温度?

水風呂

温度?

ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器
  • 駐車場 -
  • ウォシュレット
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル ?
  • レンタルバスタオル ?
  • 館内着 ?
  • サウナマット
    ビート板

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 ?
  • ヘッドスパ ?

水曜日の混雑傾向

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サ活

Sento Sauna ga suki

2022.02.08

1回目の訪問

“トレーニング後の血流促進には充分なサウナ。オロポの代わりはプロテイン”

大会で優勝しちゃうようなキン肉マンたちに紛れて、筋トレした後に入るサウナ。

サ室自体は3、4人が入るスペースで、常時人で溢れてると言うことはないです。ただ、スタジオプログラム終了直後はシャワー室も混み合ってるので避けた方が良きです。

#3大ポイント
・水風呂はないけど、女性でも96度設定のサウナあり
・常時人で溢れてるということもなく入りやすい
・駅から直結なので仕事前後で行きやすい

#サウナ
96度設定で女性サウナにしては比較的アツアツの方。湿度は高くないけど、肌がヒリヒリするだけで芯まで温まらない…ということはないので○。

筋トレした後に血流を促して全身に栄養素を巡らせたい!人には充分なサウナかと。(ジムにサウナがあるのは合理的な理由からであることを知ってからは、積極的に利用するようになりました)

本日は筋トレ→プロテインバーでプロテインを飲む→ストレッチで筋肉をほぐす→サウナへ。

7、8分後に汗がツーっと流れ始めましたが発汗は良い方ではなかったです。トレーニングで汗しっかりかいたからかなぁ。と思いながら、今後の研究テーマ入り。

あー、運動後のせいか全身が水を求めている…やっぱりここは大黒湯に行くべきだったかなぁと思ったり、思わなかったり。

#水風呂
水風呂の代わりにシャワー。MAX冷たい温度にしたところ、体感15度くらいのキンキンに冷えたお水が。これは良きですね〜。

ただ、本日はお疲れのため温冷交代浴はスキップでゆっくり体を温めて完了。

#その他
駅近:近い
コスパ:△(サウナー利用だけだと×)
天然温泉:×
炭酸泉:×
高級ドライヤー:×
シャンプーリンス:○
スキンケアグッズ:×
サウナマット:○
テレビ:×
常連割合:多めな雰囲気だけど人数少なめ

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  • サウナ温度 96℃
37

Yokufuku

2022.10.05

1回目の訪問

サウナ飯

家から一番近いサウナ(がある施設)。
昔は「なんで風呂なくてサウナだけあるんだよ」って思ってたけど、今は風呂なしでもサウナがあることに感謝しております。
そんなこんなで水曜17:50~19:25。ケガしててマシン撫でるだけにしようと思ったのに結構やっちゃったトレサ。
サウナほぼソロ。
サ12×3 水シャワー3×3 内5×3

【サ室】95.8~98度 ドライ
良い。好き。

【水シャワー】20度くらいかな?
GG定番のシャワーブースのみ。大きめの風呂イス1脚だけあり競争率高し。
ブースによって温度、水圧差があり。

【内気浴】外なし
涼しくなるにつれて、ノーチラー水道水シャワー→ブース内気浴でもトトノイやすくなる。今日もいい意味で普通にトトノう。

【今日のサいこう】
家からの近さ。ジムスペース狭くても水風呂なくても、大好き。

サウナ室 28/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整 +25
合  計 63/100
イキタイ ★★
加点は家からの近さ

プロテインプレーン30g水割り

正確にはサ飯ではなく、トレ後サ前飯。 甘ったるくなく、いかにもプロテインなプレーンの味、僕は好き。

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  • サウナ温度 97℃
14

kt

2023.02.05

18回目の訪問

歩いてサウナ

久しぶりにジムサウナでジムサジャイアントセット。サ10分→水シャ1分→サ8分→水シャ1分→サ8分→水シャ1分→更衣室ととのい5分。

#サウナ:98度。懐かしの湿度のあまりないドライサウナです。ほとんどの人は1セットのみの利用で、そんなに混んでいないのがいいですね。

#水風呂:水シャワーのみ。シャワーを最低温度にひねっても、夏はぬるい程度でしたが、冬のせいか冷たく感じました。水衣なんて関係なく水が流れるので、体を冷やすには1分あれば十分。もちろん、頭からかけられます。

#休憩スペース:更衣室の端でほっそりと。。。

アツアツキンキンガラガラの某ORSの会員になってから、ジムはシャワーだけとなっていましたが、休日ってこともあり、時間があるので久しぶりにジムのサウナに入ってみました。ジムサジャイアントセットで気持ちよくととのってしまいました。夏より水が冷たかったのがよかったと思います。

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 98℃
22

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基本情報

施設名 ゴールドジム 代々木上原東京
施設タイプ スポーツジム
住所 東京都 渋谷区 西原3-8-5 アコルデ代々木上原内
アクセス 代々木上原駅直結
駐車場 -
TEL 03-3467-7272
HP http://www.goldsgym.jp/shop/13190
定休日 なし
営業時間
(大浴場)
月曜日 07:00〜23:30
火曜日 07:00〜23:30
水曜日 07:00〜23:30
木曜日 07:00〜23:30
金曜日 07:00〜23:30
土曜日 07:00〜23:30
日曜日 09:00〜20:00
料金 ■ビジター価格
・1回(5時間迄)施設利用料
・要身分証明書(運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳)日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証明証をご提示下さい。コピーも取らせていただきます。
・代々木上原店のみ利用
3,150円/1回(税込)

■会員(Web参照)
https://www.goldsgym.jp/shop/13190/membership

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登録者: HAGA
更新履歴

ゴールドジム 代々木上原東京から近いサウナ

大黒湯 写真

ゴールドジム 代々木上原東京 から0.34km

大黒湯

  • サウナ温度 85 ℃
  • 水風呂温度 20 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 91 ℃
  • 水風呂温度 21 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 2056
  • サ活 2643
仙石湯 写真

ゴールドジム 代々木上原東京 から0.68km

仙石湯

  • サウナ温度 50 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 50 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 93
  • サ活 119
八幡湯 写真

ゴールドジム 代々木上原東京 から0.85km

八幡湯

  • サウナ温度 105 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 420
  • サ活 288
NAスポーツクラブA-1笹塚店 写真

ゴールドジム 代々木上原東京 から0.95km

NAスポーツクラブA-1笹塚店

  • サウナ温度 91 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 5
  • サ活 191
西新宿グリーンホテル 写真

ゴールドジム 代々木上原東京 から0.97km

西新宿グリーンホテル

  • サウナ温度 96 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 63
  • サ活 22
ゴールドジム 代々木公園

ゴールドジム 代々木上原東京 から1.00km

ゴールドジム 代々木公園

  • サウナ温度 48 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 50 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 6
  • サ活 15
セントラルフィットネスクラブ24 下北沢 写真

ゴールドジム 代々木上原東京 から1.12km

セントラルフィットネスクラブ24 下北沢

共用

  • サウナ温度 96 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 9
  • サ活 14
観音湯 写真

ゴールドジム 代々木上原東京 から1.15km

観音湯

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 24 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 1169
  • サ活 2015

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