ゴールドジム 代々木上原東京

ジム後、ちゃんとしたサウナに行く時間も元気もなく、そのままサウナ。

#サウナ：94度、完全ドライサウナ。
10分入れば汗それなりに。

#水風呂：なし

#休憩スペース：なし

脚トレ疲労困憊でサウナ施設に行けず、そのままGGでサウナ。

温度88度の普通のドライサウナ。
しっかり12分身体を蒸しました。
体はあったまっていたけど、汗吹き出すのに7分かかりました。

水シャワーして更衣室で軽く休憩。

これもこれでありかなと思いますが、明日はしっかりサウナしよう。

かなり久しぶりにジムサウナ。
会員制サウナに入会後は、もっぱらジム後はシャワーのみの利用でしたが、今日はちょっとだけ時間があったのでサウナ１セット。

温度計は98度のドライサウナ。貸切で気持ちよく使わせていただきました。
水風呂なし。
ととのいスペースは更衣室の端っこで数分。

期待値が無いぶん不満もないが、やっぱりサウナ施設の方が気持ちがいいと感じます。
でも、時間がないときはいつでもジムサウナでも気持ちよく感じられる心は持っていたいです。

久しぶりにジムサウナでジムサジャイアントセット。サ10分→水シャ1分→サ8分→水シャ1分→サ8分→水シャ1分→更衣室ととのい5分。

#サウナ：98度。懐かしの湿度のあまりないドライサウナです。ほとんどの人は1セットのみの利用で、そんなに混んでいないのがいいですね。

#水風呂：水シャワーのみ。シャワーを最低温度にひねっても、夏はぬるい程度でしたが、冬のせいか冷たく感じました。水衣なんて関係なく水が流れるので、体を冷やすには1分あれば十分。もちろん、頭からかけられます。

#休憩スペース：更衣室の端でほっそりと。。。

アツアツキンキンガラガラの某ORSの会員になってから、ジムはシャワーだけとなっていましたが、休日ってこともあり、時間があるので久しぶりにジムのサウナに入ってみました。ジムサジャイアントセットで気持ちよくととのってしまいました。夏より水が冷たかったのがよかったと思います。