Yokufuku

2025.01.01

1回目の訪問

水曜サ活

元旦6:02~8:10

サ室MAXで埋まり半分以下。
水風呂利用自分以外ほぼいない。
浴場デッキチェア埋まってること多い。外デッキチェアも空き多い。整い椅子は利用者なし。

サ10,9,8 水25秒,0,30秒 外2,3,内7
温冷交代浴で〆

【サ室 ドライ】92~94度
シッカリじっくり身体に熱が入る良いサウナ。
塩サウナは入らず。

【水風呂】13.5~13.8度 バイブラなし
冷たさ過剰。サウナもそれほど熱くないんだからもっと温度高い方がいいのに。
時間短めに調整すりゃいいかもだけど、それにしても自分的には冷たさを持て余す。

【外内気浴】
冬の寒さと水風呂の13度台含めると、水風呂→浴場デッキチェアの内気浴がしっかり整いに繋がった。
外気浴なら水風呂カットのリアルフィンランド式のほうが外気の冷たさを気持ち良く味わえた。

【今日のサいこう】
外気浴環境。
露天スペース広々として、見えるのは高層ビル(ほぼタワマン)の上の方と、あとは一面の青空。
23区ナンバーワンの景色。

サウナ室 28/30
水風呂等 28/30
休憩場所 30/30
他・調整 +3
合  計 89/100
イキタイ ★★★★
加点は、(お値段高めなので)混まない可能性高そうなこと。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 13.6℃
0
36

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