ゴールドジム 東浦和さいたま
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
土曜しご前ジムサで、トレーニング後の風呂・サウナは9:00～10:30
サウナ常にソロ、浴場全体の利用は最多時4人。
下茹で5×3 サ12,10,8 水シャワー1×3 内5×3
【サ室】55～72度 ドライ
入館直後8:05にサ室覗いたら33度
現時点のサイキに書かれてる86度になるのは12時は過ぎそう。
10時くらいまではイマイチ、温度きちんと上がりきったらそれなりにそれなりな予感。
【水シャワー】
冬なので冷たい。
【内気浴】
風呂椅子3つあり。
スペースとしては温風呂前かシャワーブース。
ブースでそれなりに整う。
【今日のサいこう】
さすがゴールドジムな、いつも素晴らしいトレーニング環境。
サウナ室 26/30※
水風呂等 5/30
休憩場所 6/30
他・調整
合 計 37/100
※サ室は温度上がりきった状態を想像して。
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