スポーツクラブ ルネサンス 北砂
スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
土曜プーサで、サウナ15:00～16:30
サ室最多時6人。
コールドシャワーブース(という名のぬるいオバヘシャワー浴びるだけの場所)は被ることあるけど、(良くないから)長く浴びる人もおらず、まあ。
サ8×3 水シャワー1×3 内7×3
【サ室】102～103度 ドライ
体感90度くらい。程良い。
【コールドシャワーブース】
ぬるい。水圧も弱い。冷却効果イマイチ。冬は良いのかも。
【内気浴】
浴場に整い椅子やベンチあるけど、蒸し暑い。コールドシャワーじゃどれだけ長く浴びても熱が抜けない。
なのでロッカーのベンチのほうが自分にはベター。ワチャワチャして落ち着けないけど、流れ的に涼しさを優先。
【今日のサいこう】
サ室。
サウナ室 28/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整
合 計 38/100
イキタイ
ジムで運動でき更にサウナあるのは有難い。
男
-
102℃
0
22
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