ます

2024.07.15

3回目の訪問

7/15
ジムに通いはじめてからトレーニング終わりの恒例のサウナタイム。日曜日の午後だからか人も多いけど、ストレスなく気持ちよく過ごせたのでした。

サウナ:8-10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10-20分 × 3
合計:3セット

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