あしっどサウナ

2022.08.05

7回目の訪問

8月最初のホームサウナ

真夏のサウナは水風呂長め。
4分浸かったら、冠岳温泉で久しぶりにしっかりととのった!今の時期は長めの水風呂が身体の合っているのかな。

徐々に冠岳温泉のサウナに身体がアジャストできてきた感じでちょっと嬉しいサウナでした😊

サウナ:8分、12分、10分
水風呂:4分×3
休憩:8分×3
合計3セット

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