Nono

2025.03.04

908回目の訪問

サウナ:12〜16分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時前に入館。

19時ロウリュ終了直後にまずは1セット。
その後ボディケア60分。

22時のアロマチョイスロウリュに参加。
おかわり無しの回。
担当は石川氏、サブで大矢氏。
アロマはレモン。

23時のSAUNOAロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで岡戸氏。
アロマはフォレスト。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の30,50,100,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のSAUNOAロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.9℃,6.2℃
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