Nono

2024.11.13

844回目の訪問

サウナ:14〜19分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時前に入館。

21時のロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで梶野氏、若手の石川氏。
アロマは桃。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

22時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで関島氏、大矢氏。
アロマはアクアティックウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。

23時のロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで関島氏。
アロマはホワイトティー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目30回までの上限有りで10,20,30,30,50,100の計240回。
最後の50,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.5℃,16.5℃
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