Nono

2024.09.25

816回目の訪問

サウナ:13〜16分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

20時のロウリュに参加。
担当は杉浦氏、サブで梶野氏、禰宜田氏。
アロマは青リンゴ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

21時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで伴氏、神谷氏。
アロマはサマーレイン。
おかわり熱波は1周目10回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで神谷氏、梶野氏。
アロマはエナジー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,50の計160回。
最後の50は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時前に退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.5℃,16.3℃
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