Nono

2022.02.16

337回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜13分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ロウリュの日のホームへ。
17時半ごろ入館。

18時のロウリュに参加。
担当は田島氏、サブで松本氏。
アロマはヒノキ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,140の計200回。

がらくそんさん、だいすけさん、こんばんは。
20時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで北氏、村川氏。
アロマは緑茶。
おかわり熱波はは1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
台湾カレー炒飯、おでん。
スシ田くん、こんばんは。

24時のロウリュに参加。
担当は横山氏、サブで北栃氏。
アロマはヒノキ。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。

ロウリュ後の水掛け1セットして本日終了。
25時に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

台湾カレー炒飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.5℃
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