ケンケン

2022.11.16

1回目の訪問

水曜サ活

念願の初サウナセンター🤗(前回は、レディースデーで、断念)

セッション1
サウナ 10分x3
水風呂 30秒x3
休憩 10分x3
3セット

セッション2
サウナ 10分x2
アウフグース 15分x1
水風呂 30秒x3
休憩 10分x3
3セット

久しぶりのアウフグース、気持ち良かったぁ
ととのえました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
0
3

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