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ケンケン

2022.10.07

1回目の訪問

セッション1
ケロサウナ10分x3
岩サウナ10分×1
蒸サウナ5分x1
水風呂(サンダートルネード)30秒x3
水風呂(アヴァント)40秒x2
休憩10分x5
5セット

セッション2
ケロサウナ10分x2
岩サウナ10分×2
薪サウナ10分x1
水風呂(サンダートルネード)30秒x4
水風呂(アヴァント)40秒x1
休憩10分x5
5セット

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