麻美

2022.08.04

17回目の訪問

ちょっと投稿遅れましたが…投稿させて頂きます。
昨日は不完全燃焼だったので、訓子府へ
サウナ8分4セット
水風呂1〜2分4セット 
外気浴適当4セット
腰痛がひどかったので、温冷交代浴2セット
やっぱり、最近お湯が少しいつもよりぬるめ😅サウナでしっかり汗をかき、リフレッシュできたので明日からの仕事頑張れそうです。

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