地図からサウナが探せる！

サウナリゾートオリエンタル赤坂

ホテル・旅館 - 東京都港区

Yoshi

2020.01.26

2回目の訪問

今日はとても重い事があった。一年に一度あるかどうかの心が重くなるような事。いつもであれば、そのことを引き摺って一日うな垂れているのだが、今回はサウナにいってみることにした。

１回目
サウナ10分、水風呂1分、休憩5分
あまりととのわない。すーっとした気分にはなるのだが、嫌な思いが心の中で何となくどんよりとしたものを漂わせている。

2回目
サウナ10分、冷たい方の水風呂45秒、休憩10分
普通の水風呂とあまり変わらないだろうと高を括り、冷たい水風呂（10.7度）に入ってみた。キンキンに冷えている。1分も我慢できずに手足が体験したことのない冷たさを感じている。危険を感じて脱出。ととのい椅子に退避する。後頭部がスコーンと抜けていくような感覚がして、一気にととのう。かなりいいととのいが持続する。
ふっと気づくと、あの嫌な思いが飛んでいた。

3回目
サウナ9分、水風呂2分、休憩6分
サウナに入って8分くらい経ったところで、ロウリュウをしようとする人が現れる。上段に座っていたサウナー達はそそくさと下段に逃げていく。情けないなぁ、と冷ややかな目で見つつ、私は上段をキープ。数秒後に猛烈な熱気が押し寄せてくる。そして、ものの15秒で熱波にギブアップ。
水風呂は長めに2分。そして休憩中にいい感じでととのう。

そして、嫌なことはなんだかどうでもよくなるというか、自分は自分なわけでそのまま貫けばいいと思った。