サウナ&カプセルミナミ学芸大店
カプセルホテル - 東京都 目黒区
今日は朝ウナでスタート
8:00から
サウナ6分、水風呂1分、外気浴10分
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
その後
ミナミスポーツというのが出来たので、お試しでトレーニングジム体験
ムキムキのトレーナーにご指導頂きました。
パンプアップ
またサウナ
サウナ6分、水風呂1分、
サウナ12分、水風呂1分
で整いました
ミナミは水風呂19度ほどでそこまでキンキンではないですが、流水してないので、羽衣が全身を綺麗に纏います。
ゆっくりはがすのがまた良いです。
ありがとうございました！
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