yazzzz

2022.12.10

2回目の訪問

多摩丘陵トレラン16km走ってサウナ一回、熱湯二回まわす。

ここって走る時しか来たことないけどサウナで汗でないんだよね。ランで水分ないからかな?サ室扉開けるとひゃっとするし。

熱湯入って体冷やした方が整いました。

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