yazzzz

2022.11.26

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

多摩丘陵ランニングするため初めての利用。ランナーだというと着替えをして荷物をロッカーに入れて外に走りに行けるのはとてもいい。

20km走ってきてサウナ一回回して、並び始めたので温泉に切り替えて最後に水風呂で上がりました。

サウナ室温度低め?

1500kcal消費してきたので早めの夕飯。生搾りレモンスカッシュとカツカレー、クリームあんみつ

歩いた距離 1.4km

カツカレー

とんかつの肉も厚めで美味しかった

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17℃
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