ひろ

2024.11.12

115回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5〜12分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:4セット

一言:ひと月ぶりに大阪城公園でランニングを楽しんだ。スロージョギングながら3周こなし、スッキリした。その帰りにホームサウナにやって来た。16:20イン。ゆったりとしていて、のんびり過ごせた。

BGMは宇宙っぽいやつでなく、クラシックだった。大好きなベートーベンの田園交響曲もかかっていた。こんな日もあるのか、と驚いた。

古潭ラーメン ホワイティうめだ店

さいさい麺(みそ味)

野菜たっぷり。おろしにんにくとお酢で味変を楽しんだ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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