ひろ

2024.05.11

99回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8〜12分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:4セット

一言:遅出の勤務を終えてホームサウナにやって来た。そういえば一時変な咳が出ていて、サウナはご無沙汰だったなぁ。23:10イン。ロッカーこそ混み合っていたが、サ室は案外座れた。

サ室は湿気が少なめで、入り方にひと工夫が必要だ。今日はセットごとに座る段を上げることで身体が心地よく熱された。バイブラのない水風呂は身体に響かず、私好み。外気浴も床に寝転べて申し分ない。

ここの魅力は2種類の温泉だ。ナトリウム源泉と人工炭酸泉である。今日は後者にのんびりつかって、ボーっとした。頭の中のモヤモヤが消えていき、身体もほぐれるのを感じた。

イベント風呂はカーネーション風呂で、ワインかと思うくらいお湯が真っ赤だった。おしゃべりな若者たちで賑わっていて、あぁ元気やなぁ、とおっちゃんは静かに見守った。私の場合、サウナで静かにしてくれたらそれでいい。

終電が先ほど出たが、ここなら15分ほど歩いて帰宅できる。さぁのんびりといきますか😄

麺や 天四郎

つけ麺

サ活前飯。濃厚でやや堪えた。もう歳だな💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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39

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