ひろ

2023.10.11

81回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:友人たちと大阪城〜中之島をランニングし、晩ごはんを食べてやって来た。23:43イン。どこも静かで、のんびりとランニングの疲れを取ることができた。

しかし、かなり走ったので明日は筋肉痛まちがいなし!😭

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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