にけ

2022.10.30

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

二日連続のさやの湯。
混雑しすぎていて、日曜日のお昼は控えた方がいいかも、、

歩いた距離 8km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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