にけ

2022.08.17

12回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

6時に仕事を終えたのでエニタイムからのサウナへ。
こんな時間に仕事が終わることなんて何年振りだろ。。
平日のさやの湯は空いててよかったです。

最近サ室での時間が短くても整えるようになってきました。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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