天ぷら

2023.06.30

14回目の訪問

2週間ぶりのサウナ!
週に1回はサウナに入る日々を送っていたので、こんなに間空いたのめちゃめちゃ久しぶりです。

ここ2週間の疲れが溜まってたせいか、終始身体がだるくてサクッと3セットしてお風呂メインの日にしました!

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:やっぱりサウナ室の温度92℃と水風呂の温度16℃が自分好みでちょうど良いです。
今日はやや雨っぽかったせいか、いつもより空いており外気浴スペースも寝転べて快適でした👍

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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