MR.SAUNA

2025.02.15

984回目の訪問

満天土曜朝ウナ❗️
空いていたのは束の間
6:30を過ぎから激混み😮
土曜アロマはラベンダー🪻
今朝はしゃんさんとご一緒
4セット目からスチームに退避😄
これが功を奏して2セット❗️
いつもより湿度が高く体感激熱🔥
即玉汗激汗💦💦💦サッパリ堪能😃
今朝はストロングを浴びなかったが
激熱の持続性はスチームに軍配‼️

①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ15分→水風呂2分
④スチーム🧂12分→水風呂1分
⑤スチーム🧂15分→水風呂1分

  • サウナ温度 56.3℃,80℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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