MR.SAUNA

2025.01.27

966回目の訪問

満天月曜朝サウナ!
ほうじ茶week1日目🍵
今朝はグッと気温が下がって0℃🥶
明朝は雪がチラつく予報🌨️
8時熱波🔥は松林さん!いつもはカカオやレモングラス等との
ミックスだが今週は混ざりなしのほうじ茶オンリー🍵
サ室はほぼ満席!1周目はほうじ茶の甘く芳ばしい香りと
心地よい熱さ・・・
2周目はストロングのオートロウリュと足されたほうじ茶で
アッという間に人が激減😁肌がピリピリで熱痛🥵🥵
扇ぎは背面焼きで頂くが背中全体が焼ける🔥🔥熱痛🥵🥵
これは効きました~ミント水風呂で冷やすが全身真っ赤!!
外気浴は全身から湯気を出しながら🚀
久々のほうじ茶・・・最高です👍




①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴10分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ12分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑧スチーム🧂15分→水風呂1分

  • サウナ温度 54.9℃,79℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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